Sunitus - De instelling van de geest

Terug uit een energierijke zomerperiode, is het tijd om weer hard aan de slag te gaan.
Het begin van een collegejaar brengt altijd nieuwe plannen, nieuwe vriendschappen en nieuwe activiteiten met zich mee.
Eigenlijk is het ook weer een nieuwe start van je leven, met nieuwe opties en nieuwe paden die men gaat bewandelen.
Het leven heeft elke keer een andere wending voor de mens, maar daarbij zijn er bepaalde variabelen die steeds terugkomen zoals seizoenen. Nieuwe momenten, uitdagingen en frisse moed-momenten bestaan in ieders leven. Tijdens dit artikel ga ik het vooral hebben over het optimaal benutten van onze krachten en het waarmaken van onze idealen als mens.
Allereerst start ik met een stappenplan die iedereen kan gebruiken tijdens de start van een nieuw collegejaar.

Stap 1 Kritisch kijken naar het afgelopen jaar
Welke activiteiten heb je ondernomen?
Welke van deze activiteiten heb je niet kunnen ondernemen?
Welke redenen hebben hierbij gespeeld?
Uit welke activiteiten heb je echt energie gehaald?
Welke activiteiten wil je doorzetten naar dit jaar?

Stap 2 Maak een globale planning voor het komend jaar.
Welke activiteiten zet je door naar dit jaar?
Wat is je top-prioriteit?
Welke 3 activiteiten kan je daarnaast ook doen?
Zorg ervoor dat er ruimte overblijft om nieuwe kansen te overwegen (wees dus flexibel).

Stap 3 Welke energizers wil je in je leven hebben?
Naast de bovengenoemde evaluatiemoment en actieplan, is het ook belangrijk om alvast 'energizers' dus energie-gevers in te plannen in het leven. Meestal gaat een mens al snel de fout in door in drukke periodes met studeren of werken de 'energizers' uit zijn leven te weg-kicken. Door deze 'energizers' weg te nemen, kan men op lange termijn ook de top-prioriteiten niet meer verwezenlijken. De komende activiteiten kunnen gezien worden als energizers: Sportactiviteiten in groepen in de buitenlucht, een avond gezellig uit eten met vrienden, korte stedentrips organiseren met vrienden, een week op vakantie naar een land waar je kan back-packen, gebed  of yoga, elke ochtend en avond een bepaalde oefening herhalen, meezingen met de leukste band, creatief aan de slag gaan. Een 'must have' bij een 'energizer' is dat er een fysieke activiteit moet plaatsvinden, dus we weten allemaal dat surfen op het internet hier zeker niet aan voldoet!

Gouden tip!
Blijf genieten van het leven, door prioriteiten te stellen en de 'energizers' erin te houden!

Zo zegt een bekende Turkse schrijver Arif Nihat Asya vrij vertaald: ''Ik weet niet waarom jij, je nog steeds druk maakt om dagelijkse werkzaamheden?... Het lijkt net of jij, je niet bewust bent van de waarden die jij draagt''. Als iedereen zijn kwaliteiten goed zou gebruiken, zou het leven veel lichter en gemakkelijker zijn. Ga jij dat vanaf nu doen?